Questa nuova sezione è nata per illustrare le principali tecniche di lotta greco-romana, libera e grappling, inoltre verranno inseriti alcuni video riguardanti la preparazione atletica con brevi esempi di workouts. Il materiale elettronico comprenderà anche fotografie e libri gratuiti in formato pdf. I primi filmati saranno a titolo di esempio per consentire un adeguato inquadramento delle discipline.
Le tecniche illustrate possono risultare estremamente pericolose, indipendentemente dalla preparazione tecnico atletica e dalla presenza delle dovute condizioni di sicurezza. Di conseguenza è necessario eseguirle sotto la supervisione di un maestro - allenatore di Lotta (Fijlkam) o di Grappling (FIGR), in funzione dello stile scelto. Si ricorda che le uniche federazioni italiane riconosciute dal CONI e dal CIO che hanno l'esclusiva di rappresentare l'Italia in ambito internazionale e di gestire le discipline di cui sopra a livello nazionale sono la Fijlkam settore Lotta e la FIGR (Federazione Italiana Grappling, affiliata alla Fijlkam).
TECNICHE DI LOTTA LIBERA E GRECO-ROMANA
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TECNICHE DI GRAPPLING
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Lotta libera : Esempio di sparring con protagonisti Ryan Bader e CB Dollaway, entrambi campioni americani NCAA (video).
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Grappling : Esempio di sparring presso l'accademia H.I.T Squad negli USA (video).
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Lotta libera - Folkstyle : Workout svolto nel team di lotta dell' università del Missouri (video).
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Grappling : Esempio di sparring con protagonisti Ben Askren, ex olimpionico di lotta libera e Tyron Woodley (video) .
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Lotta libera : Esempio di competizione, world cup 2009, categoria 66 kg (video).
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Grappling : Esempio di competizione No-Gi, campionato del mondo 2008, categoria 60 kg (video).
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Lotta libera : Esempio di competizione, campionato del mondo 2008, categoria pesi massimi (video).
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Grappling : Esempio di competizione con il Gi, campionato del mondo 2008, categoria 84 kg (video).
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Lotta greco-romana : Esempio di competizione, world cup 2009 categoria 60, 74 e 55 kg (video).
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Grappling : Esempio di competizione No-Gi, campionato del mondo 2008, categoria pesi massimi (video).
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Lotta libera femminile : Esempio di competizione, Olimpiadi 2008 categoria 55 e 72 kg (video).
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Grappling : Esempio di competizione femminile No-Gi e Gi, campionato del mondo 2008, 48 e 63 kg (video).
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Lotta libera : Tecniche di base, libro elettronico gratuito della sezione FILA E-Docs (pdf, 150 MB).
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Grappling : Tecniche di base No-Gi, documento elettronico gratuito della Federazione Italiana Grappling (pdf).
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Lotta greco-romana : Tecniche di base, libro elettronico gratuito della sezione FILA- Edocs (pdf, 100 MB).
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Grappling : Tecniche di base No-Gi, libro elettronico gratuito della sezione FILA- Edocs (pdf, 100 MB).
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Lotta olimpica : Tecniche indispensabili per gli avanzamenti nei vari livelli di graduazione, dal giallo al nero, più altri quattro (video).
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Grappling : Tecniche di base No-Gi, direttamente dal sito web della Federazione Italiana Grappling (video).
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